練習時間の目安

初心者さんから「どれくらい練習するのが良いですか？」という質問をよく聞きます。

どのくらいの初心者さんかによりますが、年齢に関係なく、今日初めて吹いたという方は30分程で口の端から息漏れし始めてしまう事が多いです。

これは普段使わない、顔（ほっぺた、唇まわり）の筋肉を使っているからです。しかも速い息を漏らさないようにマウスピースに送りこんいるので疲れて筋肉の力がゆるんでしまうのです。

休ませるしか復活方法はありません！

5分で良いので口と顔をだらーんとして筋肉を休ませて下さい。

そうするとあと10分は練習出来るかもしれないし、出来ないかも（笑）

これで合計45分間ですね。

まずは1週間、このくらいの時間で毎日続けてみて下さい。

たぶん息漏れも軽減されて良いアンブシュア（口の形）を保てるだけの筋力がついて来ていると思うので、先生にチェックしてもらって下さい。

その後は1～3日おきの練習に減らしたとしても筋力を保てるはずです！

良くないのは、息漏れ状態のまま練習を無理に続けること。

音符を読む練習をしたり、好きな音のプレイヤーのCDを聴くなどしたほうがためになります。